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    防病养生:强健骨骼需建好三道“防线”

    来源:武汉弘济骨科医院  咨询电话:027-82621666

    在所有伤病当中,骨科疾病可以说是非常常见的,很多骨科医院或者医院的骨科都是人满为患。在日常生活中,我们可能不知道,一些小小的细节可能就为自己的身体埋下了炸弹。

    一、骨质疏松“青睐”老年妇女

    随着我国人口老龄化的进程,骨质疏松症越来越引起人们的重视。目前,我国40岁以上人群骨质疏松症的患病率达16%,60岁以上人群则为22%,80岁以上人群,50%的人患有此病。骨质疏松症女性较为多见,发病率也较男性早,这是因为妇女绝经以后雌激素水平下降,使骨量大量丢失。严重的骨质疏松可能导致严重的骨折,如髋部、脊柱、腕部骨折等。

    专家提醒:对于老年患者,如果出现脊柱或四肢持续性疼痛,尤其是在摔伤、撞伤后,要考虑到是否发生了骨折,及时就医治疗,以免加重病情。髋部周围骨折死亡率高,有文献报道骨折后一年的死亡率高达12-20%。除了骨折后要及时治疗外,对于中老年来说,重要的是如何预防骨质疏松。药物预防的主要方法有:维生素D3、钙剂、二膦酸盐、降钙素、激素替代疗法等等,如何合理应用这些药物可找专科医生咨询。

    二、股骨头坏死可能是“喝”出来的

    专家介绍,股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死,是常见的骨科疾病之一,多发于30-50岁的中青年人群。引起股骨头坏死的病因种类较多,就我们国家而言,主要的原因是饮酒,其次是激素的应用。股骨头坏死一般自然病程较短,如没有得到及时治疗,1-4年左右股骨头塌陷,就必须施行人工全髋关节置换术。在临床中经常会遇到一些患者,诊断为早期股骨头坏死,疼痛症状明显,未经治疗,过了一段时间后发现疼痛明显好转,误以为股骨头坏死自愈,等再次出现疼痛症状后已经到了股骨头坏晚期。因此,股骨头坏死一经发现,就需及时治疗,早期治疗的效果佳。

    专家提醒:股骨头坏死先出现的自觉症状就是疼痛,疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部。早期疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇痛,活动多了疼痛加重,休息可以缓解或减轻。但也有呈持续性疼痛的,不管是劳累还是休息,甚至躺在床上也痛。而且,疼痛逐渐加重。出现上述不明原因疼痛时,患者一定要到正规医院就医并及时治疗。

    三、颈椎病可能是“坐”出来的

    专家称,颈腰椎病是骨科的常见病,发病率高,50-60岁年龄段颈腰椎病的发病率约25%左右,60-70岁年龄段可高达50%。但随着现代人工作压力的增加,年轻患者发呈增多趋势,长期伏案工作者颈椎病发病率是非低头工作人群的4-6倍,整体发病率可达15%。就年轻群体而言,长时间保持一种姿势的伏案一族,颈肩部肌肉一直处于紧张强直状态,血循环不畅,极易导致颈椎病发生。对于这种人群,预防是关键,久坐时要经常起身活动一下颈部腰部,建议间隔一小时活动10分钟。

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